我的小時代

在初次照顧寶寶的時候，一定會覺得手足無措吧？當寶寶在哭泣的時候，我們會覺得慌張；當寶寶莫名大吼大叫發脾氣時，我們可能會覺得無奈或無助，這都是人之常情喔。

在心理學的理論中，情緒、想法和行為是息息相關的。情緒會影響我們的想法，讓我們表現出不合宜的行為，最後又導致情緒更加惡劣。所以家長/照顧者能夠在陪伴寶寶時，可以聚焦在寶寶情緒反應背後的「行為目的」。

情緒課程分為「情緒辨識、情緒覺察、情緒表達與情緒調節」四個部份。

為了要更貼近0-18 個月嬰兒的需求，本手冊除了會詳細解說照顧者該如何應對嬰幼兒情緒以外，亦會提供抒壓方法協助照顧者照護自己的情緒。

最後，0-18 個月的嬰兒發展差異性相當大，所以本手冊所列之情緒發展，只是一種平均的表現，較難一體適用之。

嬰兒的情緒發展階梯圖

上圖顯示：人從出生開始，便會透過「笑」與「哭」來表達自己的情緒。寶寶此時的笑容，只能粗略的表達自己覺得很「舒服」。而幾個月之後，寶寶才會繼續發展憤怒與恐懼等較為複雜的情緒。

引用資料來源：

衛生福利部/ 嬰幼兒心理發展與育兒EQ成長 2017.07版