我的小時代

在生大寶時，我是一個天真的新手媽媽，聽到前人說生小孩不辛苦，餵母奶才是辛苦的開始時，我也只是聽聽啦!! 

覺得前輩媽咪們太誇張了，直到自己開始餵母奶時，才發現她們說的都是真的，生產完初期因賀爾蒙的關系，情緒很不穩定，每當身體不舒服，跟母奶不足SUNNY大哭不止的時候，我都會不自覺的跟著一起流淚哭泣，這時候老公就要扮演神隊友的角色了，左邊一個拍拍，右邊一個拍拍，要兩個同時一起抱抱才行，千萬別說『不就是餵個母奶，有這麼難嗎?』這樣的風涼話。

不然心情極差的產婦還有擠奶擠到脖子筋膜炎跟手脂肌腱炎的產婦，可能會理智線斷掉，當場爆炸給你看喔!!

當過媽媽的都知道，其實生孩子的陣痛並不是最痛的，最痛的其實是餵母奶的過程了~

脹奶 → 按摩 → 擠乳 → 塞乳 → 發炎 → 再脹奶 → 再按摩 → 再擠乳

每天日復一日的循環，前期脹奶的不舒服、按摩乳房的痛楚、擠乳時乳汁不足的失落，幾乎一次次的打擊著我的身心靈，而第一次遇到乳腺發炎時的疼痛與害怕，至今依舊讓我銘記於心，我永遠記得這是一場跟自己意志力比賽的過程!

現在LUCAS也出生了，有了大寶的經驗後，這一胎我可是認真的做足了功課，因為母奶對於寶寶來說真的很重要，第一胎再怎麼挑戰我的意志力，我也餵滿了6個月，所以二寶我也希望能保持6個月的紀錄，但這6個月的過程中，我當然希望能順心一點，少點疼痛。

為何我對於母乳如此堅持，我整理了些母奶的好處簡單重點分享如下：

FOR BABY~

․ 母奶可以提供寶寶出生後前6個月所需要的所有養分。

․ 對於寶寶來說母奶比配方奶好吸收及消化，也能減少脹氣的發生。

․ 另外母奶含有免疫球蛋白跟益生菌，能增加寶寶的抵抗力，降低生病的機會。

FOR MOM~

․ 餵哺時可以刺激子宮收縮，消耗熱量，更有助於產後的瘦身喔!

․ 另外在餵哺時會跟寶寶有親密的接觸，對於母子之前的情感連繫很有幫助喔。

餵哺母奶對於寶寶跟媽咪都有好處，但過程中大家最怕遇到的問題就是『脹奶』及『乳腺炎』了，而要避免這個問題最基本的就是一定要定時哺乳，我記得出院的時候衛教師跟我說過，身體會自行記憶BABY的喝奶時間及奶量，如果喝奶的時間固定的話，下一次身體會自己記憶寶寶上一餐的奶量，並分泌足夠他喝飽的量，不多不少喔。

所以寶寶已經餐餐喝很飽的話，就可以不用特別再吃能增加奶量的食物了，以防寶寶喝不完，而自己又脹奶脹到不行喔 另外還要記得幫自己補充一下卵磷脂，他可以幫忙讓哺乳變的更輕鬆，才不會脹到紅腫又熱又痛的狀況發生，寶寶也可以從母乳中得到滿滿的營養。

▲ 燕窩卵磷脂

添加日本頂級金絲燕燕窩，且採用非基因改造卵磷脂製成。

粉末狀、小包裝60入隨身攜帶超方便

使用方式：

懷孕期、授乳期、成人每日1~2包；乳兒6個月以上可添加副食品內每日0.5~1包；幼兒、兒童每日1包。

食用口感：

由於是粉末狀的，所以很好食用，味道有淡淡的奶香味，無腥味不會讓人覺得排斥，直接口服或是加在果汁、牛奶裡都可以喔!!  對於不喜歡吞膠囊的媽咪們真是一大福音

而奶量不足的時候也不能輕言放棄，自己還是要持續餵奶，之前有提到身體會自己記憶寶寶目前的喝奶量，如果上一餐寶寶把奶吸光光後還一直不停的吸允，多次如此後，身體就會自行增加泌乳的奶量，以達寶寶的需求；當然在這一個過程中你也可以增加湯湯水水的飲食量，幫忙加快提升泌乳量，所以請別太早灰心，同時也可以喝『哺多多 』哺乳茶來增加營養度喔，久而久之，你就會發現你己經全母奶了喔~

▲哺多多媽媽飲品

產後授乳期，月子期間都可飲用，只要加入溫熱水或米酒水沖泡即可飲用。

是針對東方體質設計研發，十倍濃縮技術，小小容量，大大滿足。

使用方式：

產後即可使用，每次5匙，並加入溫開水50~100cc調勻後飲用，每日3~4次(濃淡可依個人口感喜好沖泡，並視情形增加食用次數)

食用口感：

雖然是顆粒狀的，卻非常容易溶於水中，聞起來有淡淡的中藥香氣，但喝起來不苦反而有種甘甜的口感，沖泡方式又很容易，讓補充養分和餵飽Lucas變的簡單，一點都不麻煩了

在照顧baby的同時，自己的身體也很重要喔，因為媽咪是主要照顧者，決不能讓自己也生病才行，對於自己的保養最首要的就是補鐵+葉酸了，由於生產時會流失大量的血，所以可以提早服用凍晶鐵為生產做準備喔! 而寶寶在妊娠後期會為自己預先儲存出生至4個月大前體內的鐵質，故懷孕最後三個月母體會每日傳遞3~4毫克的鐵質給寶寶，鐵質是母體胎兒製造血紅素所必需物質，所以懷孕期間及哺乳期更需加強鐵質的攝取喔。

凍晶鐵是構成血紅素的重要成份，所以除了孕前補充外，孕後也可以搭配卵磷脂、哺多多一起使用喔。

另外葉酸大家都知道懷孕的時候要吃，但其實產後哺乳的時候更要吃，因為他可以幫助產後的媽咪們營養更足夠喔。

▲孕哺兒凍晶鐵+葉酸膠囊

天然凍晶血紅素鐵的吸收度為一般合成鐵劑的五倍以上

不會有一般合成鐵劑所造成胃部不適的副作用

使用方式：

成人、懷孕初期、懷孕中期每日1粒；懷孕後期、哺乳期每日2粒。

食用口感：

膠囊狀，大小適中很好吞服下嚥，服用後如有打嗝，也不會有可怕的腥味跑出來嚇人，感覺很可以喔，因為我最怕的就是膠囊溶化後會有難聞的氣味了

之前一邊只用一個瓶子裝就行了，認真使用後，發現同一邊已經要用2個瓶子來裝了(灑花)，其實孕哺兒的產品一直以來都是專業婦產醫院診所指定使用的，親自體驗食用後的感覺也非常好，必竟現在是一人吃兩人補，孕哺兒的品質無可挑剔，選擇他來補充母乳內的養份讓我很放心，認真的推薦其它有需求的媽咪們，能為自己也備一下喔!!  現在我們除了愛寶寶，也要更愛自己，必竟餵哺母乳這麼辛苦，母乳裡的營養值也要做好做滿才行，這樣辛苦哺乳才能值回票價嘛

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**本篇是親自用過後的體驗分享，非商業性質，內容為個人實際使用感受僅供參考**

**文中提到之產品成份及功效，皆引用於商品官網及粉絲團之內容分享，不等於本文對外宣稱具有之療效**

**如有疾病相關問題，還是建議直接就診詢問專業醫生**

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