我的小時代

基本照顧者情緒困擾：女性產後情緒低落

※通常會出現於產後三、四天內

※情緒低落現象，不到幾天便會消失

首先要區分「產後情緒低落」及「產後憂鬱症」的不同，受到產後情緒低落的影響，可能會有幾天的時間感到焦慮、心情低落、失眠、頭痛等，典型產後情緒低落會在產後第五天達到高峰，但是過幾天之後，情緒便會漸漸好轉。若是症狀超過兩個禮拜，便需要

嬰兒的情緒表達與辨識

人類自小就開始發展與學習六種基本情緒：「喜、怒、哀、懼、驚訝、噁心」；而複雜的情緒，如「無奈」、「沮喪」等，則是經由六種基本情緒相互混雜在一起而產生的感受。

生氣

孩子上小學前，家長如果能讓其先養成基本的生活自理、自我表達、情緒行為表現等能力，對其入學後的學習適應和發展將會有很大的幫忙。而入國小前的健康檢查、發展評估及相關醫學建議，有助於了解學生入學後，在學習上可能遭遇到的困難，因此意義重大。

入國小前的準備 

生活自理能力：

• 能靈活使用餐具。
• 能在餐後收拾自己的餐具。
• 能遵守用餐禮儀，如不邊吃邊說話或亂丟食物殘渣等。
• 能整理服裝、儀容，以及餐後擦嘴巴、漱口、洗手等。
• 能穿脫衣服、襪子、鞋子及整理衣物，例如放、摺、疊、掛。
• 能使用蹲、坐馬桶。
• 能遵守如廁禮節及衛生習慣，如敲門、擦拭、沖水、洗手。

自我表達能力：

孩子進入小學就讀前，身體不斷成長，其神經、智能也同步發展中，並表現在認知、語言、動作、社會適應行為或情緒等各方面，形成一定的發展過程，比如：什麼時候會爬、會走、會對媽媽微笑、會開口叫「爸爸」、會開始怕陌生人、喜歡玩躲貓貓或辦家家酒等…如果有某些發展步驟沒有跟上一般正常發展的兒童，我們稱為「發
展遲緩」。

兒童早期療育愈早進行成效愈好

• 過去家長多數存有「大雞慢啼」的觀念，以為孩子慢慢就會趕上。但現在認為，年幼的孩子神經系統可塑性較大，因此有發展遲緩現象的兒童應當接受早期療育，其黃金時間是在3歲之前，介入成效較好。
• 如果不能提早給予這些嬰幼兒協助，可能影響其後續的神經智能發展，因此早期療育就像疾病治療一樣，對孩子的身心健康十分重要！

    菸品的煙霧中有超過7000種化學物質，其中數百種的成分具有毒性，有93種為有毒及致癌成分。「菸害」會增加孩子罹患呼吸道感染、氣喘、中耳炎、眼睛發炎、腸絞痛和嬰兒猝死症的機率，甚至會增加未來罹患癌症的風險。二手菸又稱被動吸菸，是指不吸菸的人吸取吸菸者噴吐的菸霧。三手菸是泛指吸菸後殘留在衣服、牆壁、傢俱，甚至是頭髮和皮膚等菸草殘餘化學物質，這些代謝物附著身上，毒性物質便四處傳播。

寶貝孩子的健康，請不要吸菸

• 孕婦吸菸會增加生出低體重兒與嬰兒猝死症的風險，孩子發生學習障礙或腦性麻痺的風險也較高。
• 二手菸、三手菸會傷害所有的人，但對於孩童而言特別危險，包括：
  • 會增加發生嬰兒猝死症的風險。
  • 會影響嬰兒腦部功能，干擾正常的呼吸。
  • 讓孩子容易咳嗽或打噴嚏、罹患氣喘或加重症狀、刺激耳咽管導致感染中耳炎。
  • 讓孩子肺功能較差，容易罹患如支氣管炎、喉頭炎或肺炎等呼吸道疾病。
  • 大人吸菸，使孩子更容易成為終生吸菸者，未來罹患癌症、喝酒、濫用藥物與發生問題行為等風險升高。

保護孕婦與孩子的健康，建議您立即戒菸！

隨著文化的變遷，兩性平等的觀念漸趨普及，新時代的父母應以更開明的兩性觀念，珍惜孩子的性別特質，讓孩子獲得適性的發展。

女性也可以傳宗接代

• 女性結婚後可繼續保有原來姓氏，無需再冠夫姓。
• 子女姓氏可由父母書面約定從父姓或母姓。
• 女性與男性具有平等的家產繼承權利，女兒和兒子繼承家產的權利也完全相同。
• 祭祀公業條例自97年7月1日起施行，已摒棄過去排除女性繼承宗祠的習俗，展現男女的平權意識。
• 在喪葬禮儀中，女性也可以擔任主奠者及主持捧斗、執幡等儀式，傳承家族血緣。

孩子未來的成就無關性別

嬰兒的大小便是靠反射動作，完全無法自己控制；2至3歲間，生理上已成熟到可以隨意控制大小便的肌肉，幼兒就能學會在內急時，不需要提醒，自己走向馬桶，脫下褲子大小便，之後再穿好褲子，這就是所謂完成「如廁訓練」了。能夠揮別尿布，真是孩子人生中的一大步！

順利完成如廁訓練的正確心態

• 孩子揮別尿布是遲早的事，家長不必太急躁，應保持輕鬆愉快的態度，像是跟孩子玩遊戲似的完成訓練。
• 如果遇到阻力，勿跟孩子硬拗，可包回尿布等一、兩個星期後再試，如廁訓練終會成功的。
• 孩子失誤時，以有點惋惜的態度，告訴他下次想尿或解便的時候，趕快告訴大人，大人會幫助他。然後幫他清理乾淨，並請他幫點小忙，例如把髒尿布丟進垃圾桶等，勿責罵或體罰孩子。家長強烈的情緒反應常常是訓練失敗的主要原因。
• 即使已經成功的達成訓練，孩子仍會有幾個月的時間偶有「意外」發生，這是正常現象。勿苛責孩子，冷靜、淡然處理即可。

開始訓練的良好時機

閱讀的重要性 

    在少子化的年代，每個孩子都是父母的寶貝。根據研究發現，及早養成閱讀習慣且喜歡閱讀的孩子，能夠從閱讀中獲得想像力的啟發與創造力的培養，不但對於孩子的腦力、語言等發展都很有助益，甚至在長大之後，各方面的表現多半也較為優異。因此，請盡早開始親子共讀，不僅能提高孩子未來的發展性，更能促進親子間的關係，進而使孩子健康快樂地成長、茁壯。

寶寶的閱讀起步走

    0-2個月大的寶寶，視覺僅能短暫的定睛在某一圖畫，或是大人握住書的手指。此時，父母可以將寶寶抱在懷裡，或躺在嬰兒床上，用溫柔愉悅的聲音唸故事，並經常撫摸和親吻寶寶，此時寶寶對聲音的敏感度最高，可以刺激寶寶的大腦發育，提高寶寶日後的學習能力。

親親‧寶貝-協助孩子遠離家庭暴力 

    孩子出生後，夫妻間易因角色轉換、子女照顧及教養議題出現許多衝突，甚至出現家庭暴力行為。根據國內外相關研究及實務經驗顯示，長期目睹父母激烈爭吵或暴力行為，將對孩子產生許多負面影響。

目睹家庭暴力可能對孩子的影響

• 許多父母常認為孩子年紀小，不清楚父母之間發生什麼事，或即便孩子看到或聽到父母激烈爭吵或暴力行為，也不會有任何不良影響，但事實上，不論孩子年紀多小，當孩子看到或聽到父母間的激烈爭吵或暴力行為，都會使孩子的生理與心理發展產0生負面影響。
• 長期目睹父母激烈衝突或暴力行為，孩子會出現以下反應：
  • 嬰幼兒及學齡前階段
    • 生理層面出現發展遲緩現象
    • 出現嚴重的分離焦慮
    • 因恐懼、不安而影響孩子探索及遊戲能力
    • 在遊戲中可能模仿父母的暴力行為
    • 不敢表達情緒，或用激烈的方式表達憤怒與攻擊
    • 認為暴力是自己所導致的
    • 出現退化（如：已會自己上廁所後，突然變成經常尿在褲子上）
  • 學齡期階段
    • 恐懼、害怕、無力、憤怒、覺得都是自己的錯、缺乏安全感
    • 攻擊行為、焦慮（如：咬指甲、拔頭髮）、沮喪、退縮
    • 頭痛、胃痛、厭食、嗜睡、注意力不集中等
    • 對父母說相愛卻彼此傷害的行為，感到困惑、混淆
    • 認為暴力可以解決問題